HATHA YOGA

ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Für mich bedeutet Yoga ein bewusstes Hinspüren zum Atem in Kombination mit achtsamer Bewegung, wobei der Atem idealerweise die Bewegung initiiert. 
Der Körper wird von innen heraus wahrnehmbar- weg von den eigenen Geschichten, die ich mir ständig über mich selbst erzähle.

Somit kann ich in eine völlig umfassende Stille eintauchen und so innere Stabilität erfahren.

Ich lade mich auf, belebe mich und finde zurück zur inneren Ausgeglichenheit.

... einfach WUNDERVOLL ...